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Yakitori no tare やきとりのたれ

Sauce Yakitori (pour les brochettes japonaises)

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Si vous voulez faire une sauce yakitori vous même, voici la recette :

Ingrédients :

  • 4 c.s. de sake
  • 5 c.s. de sauce soja
  • 1 c.s. de mirin
  • 1 c.s. de sucre
  • 1/2 c.c de maïzena mélangée dans 1 c.c. d’eau froide

Sinon, on en trouve facilement (même chez Auchan maintenant)

Tataki de thon à la plancha

Thon mi-cuit, sauce soja et sésame, à la plancha

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(Pour 2 personnes)

Ingrédients :

  • 300 g de thon
  • sauce soja
  • graines de sésame
  • huile végétale

Préparation :
Couper le thon en gros morceau rectangulaire.
Verser un peu d’huile sur la plaque chauffante (plancha, teppanyaki) ou dans une poêle.
Poser le thon sur chaque face 1 ou 2 minutes. Il faut que le milieu soit encore cru.
Assaisonner de sauce soja et parsemer de graines de sésame.

Saumon fumé au gravlaxsås (Suède)

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(Pour 2 personnes)

Ingrédients :

  • 4 tranches de saumon fumé
  • gravlaxsås (sauce gravlax)
  • salade
  • huile de tournesol
  • vinaigre de vin
  • toast
  • buche de chèvre

3 patisseries japonaises en vidéo sur CuisineTV

Cliquez sur chaque image pour voir les recettes des pâtisseries japonaises :

Himawari (fleur de tournseol)
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Iwane-tsutsuji 岩根つつじ
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Sakura-mochi 桜餅
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Maki de saumon fumé à la sauce Gravlax

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POUR LE RIZ À SUSHI :
Ingrédients :

  • 500 g riz pour sushi (riz rond)
  • 600 g d’eau
  • 5 c.s. de vinaigre de riz
  • 3 c.c. de sucre
  • 1/2 c.c. de sel

Préparation :
Rincer le riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
Placer le riz dans une casserole et y verser de l’eau. Mettre sur le feu jusqu’à ce que l’eau bouille.
Mettre un couvercle et laisser ensuite sur feu doux durant 15 minutes. Remuer de temps en temps.
Dans un bol, verser le vinaigre de riz, le sucre et le sel et mélanger jusqu’à ce que le sucre et le sel soit dissout.
Verser le mélange dans le riz une fois cuit et attendre qu’il tiédisse pour préparer les sushi.

POUR LA PRÉPARATION DE 6 MAKI :
Ingrédients :

  • une tranche de saumon fumé
  • gravlaxsås (sauce gravlax à l’aneth, Suède)
  • feuilles de nori

Préparation :
Placer une feuille de nori sur un makisu qui vous aidera à rouler le rouleau de maki.
Étaler une petite épaisseur de riz sur environ 5 cm de large, puis mettre le saumon fumé et la sauce gravlax au centre.
On peux trouver de la sauce gravlax chez Ikea Food.
Rouler le maki pour obtenir un beau rouleau bien rond, puis couper le en part de 2 cm environ.

Servir avec de la sauce soja, du wasabi et du gingembre mariné.

Soupe miso 味噌汁 (misoshiru)

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(Pour 2 personnes)

Ingrédients :

Préparation :
Réhydrater le wakame dans l’eau.
Faire bouillir l’eau, ajouter le dashi et mélanger.
Hors du feu, ajouter le miso, le wakame, le tofu et la ciboule.

Servir chaud au début du repas, mais a boire en fin de repas.

Maki oranges au saumon fumé et fromage frais

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POUR LE RIZ À SUSHI :
Ingrédients :

  • 500 g riz pour sushi (riz rond)
  • 600 g d’eau
  • 5 c.s. de vinaigre de riz
  • 3 c.c. de sucre
  • 1/2 c.c. de sel

Préparation :
Rincer le riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
Placer le riz dans une casserole et y verser de l’eau. Mettre sur le feu jusqu’à ce que l’eau bouille.
Mettre un couvercle et laisser ensuite sur feu doux durant 15 minutes. Remuer de temps en temps.
Dans un bol, verser le vinaigre de riz, le sucre et le sel et mélanger jusqu’à ce que le sucre et le sel soit dissout.
Verser le mélange dans le riz une fois cuit et attendre qu’il tiédisse pour préparer les sushi.

POUR LA PRÉPARATION DE 6 MAKI :
Ingrédients :

  • une tranche de saumon fumé
  • fromage frais type Saint Moret
  • feuilles de soja orange

Préparation :
Placer une feuille de soja sur un makisu qui vous aidera à rouler le rouleau de maki.
Étaler une petite épaisseur de riz sur environ 5 cm de large, puis mettre le saumon fumé et le fromage frais au centre.
Rouler le maki pour obtenir un beau rouleau bien rond, puis couper le en part de 2 cm environ.

Servir avec de la sauce soja, du wasabi et du gingembre mariné.

Bento #2

Pour aller à la plage, je nous ai préparé 2 bento tout simple et bien frais :

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  • 2 oeufs durs (nori pour les yeux)
  • du saumon fumé
  • un roulé d’omelette au fromage frais
  • un sandwich au thon (avec un peu de mimolette ^^)
  • et des tomates cerises

Nouilles sautées ananas et crevettes

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Ingrédients :

  • 2 parts de nouilles asiatiques
  • 50 g de germes de soja
  • 1/2 ananas
  • 100 g de crevettes
  • 1 c.c. de sauce nuöc mam
  • huile végétale

Préparation :
Décortiquer les crevettes.
Cuire les nouilles.
Dans un poêle, à feu moyen, verser un peu d’huile pour y faire dorer les crevettes une dizaine de minutes.
Ajouter l’ananas et les germes de soja, puis laisser mijoter encore 5 minutes. Assaisonner de sauce nuöc mam.
Ajouter les nouilles, mélanger, et laisser encore 1 minute.

Germes de soja et crevettes

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(Pour 2 personnes)

Ingrédients :

  • 2 crevettes
  • germes de soja
  • 1 c.c. d’huile végétale
  • 1 c.c. de sauce nuöc mam
  • 2 c.c. de purée de piment

Préparation :
Décortiquer les crevettes.
Assaisonner les germes de soja et les crevettes et servir dans des verrines par exemple.

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